Træning og aflastning

Ved mange sygdomme og smertetilstande i bevægeapparatet kan træning og hensigtsmæssig belastning eller aflastning være en vigtig del af behandlingen. 

Hvis problemet skyldes overbelastning, er det selvfølgelig vigtigt at undgå fortsat overbelastning. Men ofte er det også vigtigt at få genoptrænet, så problemet ikke vender tilbage. Også ved inflammatoriske og degenerative gigtsygdomme går det bedst, hvis man holder den rette balance mellem træning og aflastning. 

Derfor vil vi i mange tilfælde rådgive dig om, hvordan du mest hensigtsmæssigt kan træne og aflaste. Eventuelt vil du blive tilbudt henvisning til fysioterapeut, hvis problemet kræver et egentligt forløb.